Как да прeмахнем цeлулитa ? Ако си задавате този въпрос, значи най-вероятно вече сте се сблъскали с проблема. Ако е така, тук ще се опитаме да Ви дадем няколко съвета как може да се опитате да го премахнете или поне видимо да го намалите. Нужно е единствено желание и воля. Ако ги имате, успехът Ви е 100% гарантиран.
Как да прeмaхнeм цeлулитa в домашни условия ?
- Здравословно хранене.
Избягвайте прекалено мазните и солени храни. Пийте редовно вода. Заменете олиото със зехтин или свинска мас. Яжте повече плодове и зеленчуци. Изгответе си здравословна диета, към която да се придържате.
- Здравословен начин на живот.
Спортувайте или правете упражнения. За някои това е доста сложна задача, тъй като обикновено или нямат време, или ги мързи или просто им е прекалено трудно. Една разходка в парка на ден е напълно достатъчна. Дори чистенето вкъщи може да донесе положителен ефект. Важно е да се изпотите. Така не само, че горите калории, но и изхвърляте токсини от тялото си. Или пък може да се запишете на фитнес. Повярвайте в началото е трудно, но след като свикнете ще се чувствате свежи и енергични. Нужно е единствено постоянство.
- Цигари.
Ако пушите цигари, значи и сами знаете, че са вредни. Не е нужно и ние да Ви го натякваме. Цигарите неизбежно водят до появата на целулит, особено при жените. По-добре, вместо да тровите организма си, да се погрижите за здравето си, като ги откажете. Помислете – красиви бели зъби, без лош дъх, без кашляне, без задъхване, без главоболие, хубава кожа, по-малко бръчки, повече пари в джоба. Все неща, които не са за изпускане.
- Кремове, маски и пилинги.
На пазара могат да се намерят какви ли не антицелулитни продукти. Някои имат положителен ефект, някои не. Всичко зависи от това колко целулит имате, как живеете и как се храните. Все пак има един изпитан метод още от миналото, който не само, че излиза евтино, но и наистина дава видими резултати – скраб с кафе. Като влезете в банята и хубаво се измиете, вземете малко мляно кафе с пръстите си и започнете да го втърквате в проблемната зона, масажирайки един вид кожата. Можете да използвате и утайка. Кафето, освен че отстранява мъртвите клетки има и силно антиоксидантно действие, а кофеинът е отличен в борбата с целулита. След процедурата ще усетите колко мека и гладка е станала кожата Ви.
- Антицелулитен масаж.
Можете сами да си го правите вкъщи или да посетите козметичен салон. Изборът е Ваш. Но важното при антицелулитния масаж е така да масажирате, че все едно да „разбивате“ мастните натрупвания под кожата. Масажът, задейства кръвообращението, което при всички положения е добре за Вас.
- Средства против целулит.
Има различни средства в борбата с целулита, предлагани на пазара: антицелулитни сапуни, масажори, колани и т.н. Но един уред наистина може да Ви помогне – дермаролер. Благоприятният ефект, който той оказва върху кожата влияе не само за премахване на целулита, но също така е подходящ при стрии, белези, както и за затягане на кожата. Когато търкаляте дермаролер по кожата си, той създава микроперфорации (или микротравми) в нея и така я стимулира да се регенерира по естествен път, започвайки да образува колаген, еластин и нови кожни клетки. Т.е. кожата се възобновява. Създават се нови капиляри, подобрява се кръвообращението и много повече хранителни вещества достигат до клетките. Това оказва огромно въздействие не само върху целулита, но също така и спрямо самия изглед на кожата – тя става гладка, здрава и стегната.
Повече за това как действа дермаролер, може да намерите ТУК >>>
В статията Ви описахме повечето изпитани методи, но, за да постигнете положителен ефект трябва наистина да имате желание и търпение. Нищо не става за един ден или седмица. Ще Ви е нужно много повече време, но бъдете сигурни, че крайният резултат ще си заслужава.
Коментари
Все още няма коментар.