Как бързо да отстраним целулита по бедрата ?

Всяка жена иска да има стройни бедра. Въпреки това, заседналият начин на живот, голямото количество въглехидрати и нощните закуски не са най-добрият начин да постигнем идеална фигура.

За тези от вас, които имат „портокалова кожа“ и желаят да се отърват от целулита по бедрата имаме рецепта, с която бързо ще осъществите това. Ето я и нея…

• Здравословно хранене

За постигането на осезаеми резултати е нужно да подбирате каква храна ядете. Започнете с една лека диета – изключете тлъстите меса, сладкишите, сметаната и сладоледа. Можете да ядете бобови култури, зърнени култури, хляб, пресни плодове и зеленчуци, както и готвени супи и ястия. Позволени са също така морски дарове, пиле без кожа, ориз и млечни продукти (съдържанието на мазнини да не бъде повече от 3%).

• Упражнения и спорт

Без физическо усилие няма да постигнете нищо. Не е задължително да прекарват времето си по фитнес залите. Ние предлагаме гама от упражнения, които могат да бъдат извършени и в домашни условия. Основното нещо е да го правите редовно, за предпочитане дори всеки ден.

За много жени, най-проблемната област е вътрешната част на бедрата. Обикновено, мазнините започват да се трупат първо там. Достатъчно е да отделите само 5 минути на ден и ще видите колко бързо ще се появят желаните резултати.

• Козметични процедури за отстраняване на целулита по бедрата

Масаж

Има редица козметични процедури, насочени за отстраняване на целулита по бедрата. Те включват: маски, масажи, ексфолианти и кремове. Някои от тях могат да се извършват в къщи, а други в козметичните салони.

Масаж

Той помага да се нормализират обменните процеси в организма, кръвообращението, както и да се изведе излишната задържана течност от тъканите. Благодарение на тази процедура, можете за кратко време да се отървете от мазнините от външната и вътрешната страна на бедрата.

Козметична глина

Козметичната глина е отлично средство за премахване на целулит по бедрата и намаляване на обема им. Тя се използва като един от компонентите при „опаковане“ на тялото. Процесът е много прост:

Глината се разрежда с вода до получаването на каша, след което се нанася върху кожата. Взимате прозрачно найлоново фолио и се обвивате с него. Стоите така 30-40 минути и го сваляте. Накрая си взимате хладен душ, за да отстраните глината от тялото си.

Етерични масла

Обикновено се използват по време на масаж на проблемните зони (хълбоците, бедрата). Човек може сам да си направи смес от различни масла. Например, за борба с излишните мазнини и целулита по бедрата е подходяща смес с масло от жожоба.

Лимфен дренаж

Същността на тази процедура се състои в премахването на излишната течност от тъканите. За нея ви препоръчваме да посетите най-близкия салон за красота и да си запишете час. След няколко процедури, обемът на бедрата и задните ви части ще бъде видимо намален.

Дермаролер

Този малък уред по естествен начин стимулира кръвообращението и производството на колаген в тъканите, което води до отстраняване на целулита и подобряване на цялостното състояние на кожата. Поръчайте от тук >>> DERMAROLLER

Дермаролер